コエンザイムQ10は頑張る40代女性の味方になるサプリメント!

さて、年齢とともに減ってしまう体内のコエンザイムQ10。
細胞内でエネルギーを作り出す重要な成分で強い抗酸化作用があるので、健康には欠かせない成分です。
特に20代をピークに40代になるとがたっと体内のコエンザイムQ10が減ってしまうのです。
いざ食事から摂ろうと思っても、思った以上にたくさんの食品を摂らないと必要摂取量まで届かない、なかなか厄介な成分なのです。
そこで、ぜひ悩める40代女性におススメなのが、サプリメントなんです!!

 

輝く40代女性へコエンザイムQ10のサプリメントの選び方!

 

調べてみると、コエンザイムQ10にも種類があるのがわかりました。
何だか難しい言葉が書いてあってよくわからない、というアナタにちょっと解説。
コエンザイムQ10には「包接体タイプ」と「還元型タイプ」の2種類がメインです。
これは作り方の差であって、コエンザイムQ10自体の質の違いではないです。
どんなタイプがあるか比べてみます。

 

コエンザイムQ10は2つのタイプがある

 

「包接体タイプ」は外側は水に溶けやすく、外側が脂に溶けやすい特殊なコーティングをした酸化型コエンザイムQ10
これを体内の酵素を使って酸素を外すこと(還元)でコエンザイムQ10になる。
酵素が少なくなってきている高齢の人やストレスの多い人には吸収率が低くなってしまう。
お値段が手ごろになる。

 

「還元型タイプ」は体内の酵素を使ってコエンザイムQ10を還元しないでそのままの形のコエンザイムQ10のこと。
生産するのに酸素のない状態で作るので、包接体タイプに比べると値段が高め。

 

1日摂取量100r!40代女性にコエンザイムQ10サプリの紹介

 

コエンザイムQ10サプリメントはた〜くさんありますが、中でもしっかりした品質のものをピックアップしてみました。
・DHCコエンザイムQ10「包接体」と「還元型」
・資生堂コエンザイムQ10サプリ「Q10AAプラスバイタル」
・カネカのコエンザイムQ10サプリ「還元型コエンザイムQ10」
どれも1日摂取量100rで食後に飲むと食事と一緒に吸収されるのでより効果的!
商品の詳しいことは別ページにて紹介中〜♪

 

まとめ

 

ビタミン類みたいに食事で気軽に摂れないところがミソなコエンザイムQ10。
だからこそ身体から減っていってしまうのでしょうか。
いずれにしても40代女性の私たち、まだまだ頑張りたいイキイキしたい人にはマストバイです!!